每当换季时节，患有鼻炎的人就开始难受了，喷嚏、流涕是挡也挡不住，治疗鼻炎的精油有哪些呢？

　　1.薰衣草精油：薰衣草精油具有镇定和抗炎的能力，可以缓解过敏性鼻炎症状。一项研究指出，薰衣草精油可以防止过敏性炎症以及粘液细胞的增大。

　　2.尤加利精油：尤加利是一种抗炎剂和减充血剂，能有效缓解鼻腔黏膜充血，减轻炎症。

　　3.茶树精油：茶树精油具有显著的抗炎活性，有助于减轻过敏症状。

　　4.薄荷精油：薄荷精油同样可以减轻炎症，其清凉的嗅觉刺激有利于改善鼻塞。

　　5.柠檬精油：柠檬精油可以清洁鼻窦、缓解鼻腔粘膜充血。

　　6.檀香、乳香、罗文莎叶精油：一项研究使用檀香、乳香和罗文莎叶精油的混合物来治疗常年性过敏性鼻炎。结果报告，患者的鼻腔堵塞、流鼻涕、发痒以及打喷嚏症状有所改善。

　　此外，精油中的一些化学成分已被证实具有如下药理活性：

　　薄荷、尤加利、茶树精油中的α-蒎烯可以抑制炎症因子的释放，缓解呼吸道的炎症反应。

　　薰衣草、佛手柑中的芳樟醇不仅可以明显抑制卵清蛋白（OVA）暴露所致的嗜酸性粒细胞、TH2细胞因子和IgE水平，同时对于炎症细胞的大量涌入和粘液高分泌具有一定的抑制和预防作用。

　

　　精油治疗鼻炎怎么使用?
       通常来讲，吸入法最为直接有效。

　　鼻炎患者平常可以选用尤加利、薄荷、薰衣草、乳香等精油滴入盛有几乎沸腾的热水的碗中（3-4滴纯剂即可），用毛巾将头和碗盖住，吸嗅精油蒸气，保持深吸气和深呼气，水温变凉后添加热水直至精油完全挥发。

　　对于出行鼻炎发作的患者，可以将尤加利、薄荷、薰衣草等精油调配在棕色玻璃瓶中，随身携带、随时吸嗅缓解。