炎热的夏季，薄荷的清凉帮助人们驱走沉闷的暑气，为身心带来惬意的清爽。它还能驱赶蚊蝇、消灭多种腐败病菌。有薄荷陪伴的夏天总会让我们幸福感倍增！

　　基源植物 …

　　野薄荷（拉丁名：Mentha arvensis），属于唇形科薄荷属。

　　产地分布：薄荷的种类与混种比较多，多达二十多种，原产地在地中海地区与西亚，如今在巴西、巴拉圭、印度、阿根廷、澳大利亚等国家广泛种植，我国的江苏、安徽、浙江等地也有培育。喜温暖湿润气候，适合生长于年平均气温14—18℃、年降水量800—1500mm、阳光充足的地区，对土壤要求不严，以沙质土、冲积土、含腐殖质的土壤最好。薄荷是一种药食两用的植物，我国民间很早就有采食药用的记载了，薄荷之名首见于《药性论》，《本草纲目》记载:“薄荷辛能发散，凉能清利，专用于消风散热，利咽喉口齿诸病，瘦病，疮疥，风癌隐疹。”

　　形态特征：多年生草本，植株可达60—100cm,有着匍匐的根状茎。茎为方柱形、直立，下部可卧地生根。叶片对生，长圆状披针形或椭圆形，长8—10cm、宽3—5cm，先端较尖锐，基部呈楔形，叶片较平展，颜色为鲜绿至暗绿。所结的果为卵球形，黄褐色。花果期在6—9月。

　　萃取部位：开花顶端、叶片

　　萃取方式：蒸馏法、超临界萃取等

　　色香特征：亚洲薄荷精油有着强烈而透发的清新香味，清冽醒脑。精油颜色呈浅黄色至透明色。

　　主要化学成分 …

　　主要成分是薄荷醇（脑）、薄荷酮、异薄荷酮、乙酸薄荷酯、柠檬烯。

　　成分功能解析

　　1、含有大量的薄荷醇（脑），可以抑制辣椒素受体介导的疼痛，对于烧烫伤以及撞伤有很好的缓解效果，生活中受到撞击伤时，在患处点涂薄荷精油可以很快的缓解疼痛。

　　2、薄荷醇有很强的抗菌作用，可以破坏大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的细胞膜，抑制细菌活性，搭配尤加利、乳香、佛手柑进行蒸汽吸嗅可以缓解呼吸道不适。

　　3、薄荷醇、薄荷酮等薄荷酚类部位具有较好的抵抗流感病毒的效果，流感季节可以在室内扩香杀菌消毒。

　　4、薄荷精油在神经系统方面用于缓解焦虑、疲倦，提神醒脑，因为薄荷醇可以增强GABA受体（γ-氨基丁酸）的含量以及活性，甚至在治疗抑郁症方面薄荷精油也可以起到很好的辅助作用。

　　精油药理活性

　　抗炎、镇痛、祛痰、抗菌、麻醉、解痉等

　　精油功效

　　1、治疗消化问题

　　薄荷素油具有驱风特性，减轻胃肠气胀，可以治疗消化不良、晕动病、急腹痛、食物中毒、胃酸过多、恶心等。

　　2、天然防腐剂

　　薄荷精油有助于治疗皮肤问题和愈合伤口。可以对皮肤形成强大的保护屏障，防止细菌和真菌感染。

　　3、清洁皮肤

　　薄荷精油具有卓越的皮肤清洁性能，可治疗黑头、粉刺、黑眼圈和瑕疵。此外，研究表明，这种精油有利于治疗皮疹、瘙痒和昆虫叮咬。

　　4、缓解炎症和疼痛

　　薄荷精油富含薄荷醇，可放松身体肌肉，治疗肌肉痉挛，减轻疼痛，避免炎症，促进血液循环。研究证明，薄荷精油按摩可以缓解关节炎、风湿病，以及刺激、疼痛、麻木问题。

　　5、治疗呼吸系统疾病

　　吸入薄荷精油能够治疗许多呼吸问题。它有利于排出粘液和痰沉积物，还可以治疗鼻窦充血，疏通鼻腔。支气管炎、哮喘、咳嗽、感冒可用薄荷精油治疗。

　　6、改善情绪状态

　　薄荷精油可以有效改善不良情绪状态，如精神疲惫、急躁、焦虑、注意力不集中等。

　　不同品种薄荷区别 …

　　7、胡椒薄荷精油（Mentha piperita ）

　　胡椒薄荷是一种小型多年生草本植物，叶子芳香浓郁。有不同类型的胡椒薄荷植物，包括白胡椒薄荷和黑胡椒薄荷，两者的叶子和花朵颜色不同。

　　胡椒薄荷精油主要由化学成分薄荷醇和薄荷酮组成。胡椒薄荷精油用于芳香疗法，治疗痤疮、皮炎、哮喘、支气管炎、消化问题、感冒、头痛和疲劳。

　　8、绿薄荷精油（Mentha spicata ）

　　绿薄荷，又称留兰香，常和口香糖联系联系在一起！然而，它也有药用价值。留兰香也是一种多年生草本植物，但它有明亮的绿叶和粉红色/淡紫色的花，原产于地中海地区。

　　相比于胡椒薄荷精油，留兰香精油的薄荷醇和薄荷酮含量较低，更适合儿童使用。留兰香精油可以治疗恶心、消化问题、感冒、疲劳、头痛和呼吸问题。

　　9、亚洲薄荷精油（Mentha arvensis ）

　　野薄荷是一种比胡椒薄荷小得多的草本植物；它有淡紫色的花。原产于欧洲、中国和日本。和胡椒薄荷、留兰香一样。也是唇形科薄荷属植物家族的一员。

　　亚洲薄荷精油和胡椒薄荷精油一样，薄荷醇含量较高。亚洲薄荷精油也可用于芳香疗法（非常类似于胡椒薄荷精油）。中药传统上使用薄荷来治疗包括皮肤不适在内的一系列问题。

　　应用领域 …

　　芳香疗法、护肤品、制药工业等

　　使用方法

　　旅行途中出现精神疲倦、注意力不集中、或晕车时，可以在手帕上滴入几滴薄荷精油，放在鼻子前，深呼吸进行缓解。或者将少许精油滴在掌心，搓揉双掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。

　　发烧头痛时，可以采用冷敷法，将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

　　遇到肠胃问题，可以在基础油中加入3-5滴薄荷精油，在腹部做局部按摩，可消除肠胃不适。

　　注意事项

　　1、摄入薄荷精油会导致一些人胃部不适；

　　2、可能会引起皮肤刺激，如发红、瘙痒和水泡；

　　3、过量使用可能会引起过敏反应；3岁以下的儿童避免使用。