当食物越来越丰富，生活越来越紧张，而体内所累积的毒素也越来越多时，不妨试试通过以“油”攻“油”的方法来健康瘦身，选用适合、且精纯的芳香精油，能轻松、简单地令您塑造出优美的曲线、紧实的肌肉和光滑的皮肤。减肥精油如何使用?

　　1依据要达到的疗效，选择一种(或数种)基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。

　　2依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。使用前请摇匀。

　　3根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释(单方精油总量为12.5%，基础油为87.5%)，低量稀释，超低量稀释三种。

　　4用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织，则属于脂肪型肥胖，按摩时以燃脂型精油为主。

　　5如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜，但肌肉弹起来却是松松软软，则多半属水肿型肥胖，是因为新陈代谢不良，形成的体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。

　　6如有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，但赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。

　　注意事项

　　植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。不过在调配精油 精油瘦身法前，先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。

　　1.精油最好不要内服

　　2.使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交叉使用

　　3.柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线强，可看电视。

　　4.有病请看医生，精油不能取代药物

　　5.精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上

　　6.精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命

　　7.一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内

　　8.稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化

　　9.怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用

　　10.体质敏感者，请在使用前进行敏感测试