单方精油是单纯的一种纯天然芳香植物精油，一般是接近100%纯度，过敏性肌肤不能直接用在皮肤上，一般加在化妆品中，通常要和基础油调合大量稀释才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴（20滴为1cc量）单方精油是从植物花、茎、根、叶或果实中提炼萃取出的植物精华部分，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。那么单方精油的使用方法是什么呢?

　　1、单方精油吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。

　　2、单方精油敷盖法（冷热敷法）：用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可起到美白、收缩作用；用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。

　　3、单方精油沐浴疗法：可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。

　　4、单方精油按摩法：95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、提高脑中枢神经、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛。

　　5、单方精油薰蒸法：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。

　　6、单方精油足浴法：将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。

　　脚气：茶树、薰衣草

　　脚臭：柠檬、薄荷

　　脚粗：乳香

　　脚累：迷迭香、马郁兰

　　脚汗：丝伯、鼠尾草